Знаем, че синята светлина се забърква във вътрешните ни часовници, но какво може да направи на кожата ни?

Разходете се по пътеката за грижа за кожата на всеки търговец на дребно за здраве и красота и ще бъдете срещнати с объркващ набор от кремове и спрейове, обещаващи да ви предпазят от различни заплахи за кожата ви.

Може да сте забелязали компаниите за грижа за кожата, които твърдят, че техните продукти могат да ви предпазят от ефектите на синята светлина. Ако не сте мислили за синята светлина преди, ще ви бъде простено да се притеснявате дали трябва да се притеснявате.

Първо, трябва да разберете какво е синя светлина.

Видимата светлина представлява 50 процента от слънчевия спектър и, както подсказва името, това е единствената част от светлината, която може да бъде открита от човешкото око. Синята лента на този видим спектър има особено високо енергийно ниво.

Колкото по-дълга е дължината на вълната, толкова по-малко енергия предава. Синята светлина има много къси вълни с висока енергия.

Синята светлина е навсякъде около вас. Слънцето излъчва синя светлина. Същото правят и флуоресцентните крушки и крушки с нажежаема жичка, мобилните телефони, компютърните екрани и телевизорите с плосък екран.

Какви са рисковете?

Има все повече доказателства, че синята светлина може да има пагубен ефект върху кожата и очите и да наруши циркадния ритъм (вашия вътрешен часовник). Обикновено проучванията, изследващи въздействието на слънчевата радиация върху кожата, се фокусират върху ултравиолетовото лъчение, особено UVB, което е отговорно за слънчевото изгаряне.

Най-често съобщаваният ефект от излагането на синя светлина е a значително увеличение на реактивните кислородни видове (ROS), силно реактивни химикали, образувани от кислород. Твърде много ROS може повредите вашата ДНК и ключови ензими като тези, отговорни за възстановяването на ДНКувеличавайки риска от рак.

Нашето изследване показа, че синята светлина може да предизвика пигментация (тен) при различните типове кожа. Докато много хора смятат дълбокия тен за желана черта, той е маркер за увреждане на кожата и ROS. Други изследователи откриха, че кожата има тен от видима светлина (която включва синя светлина). по-тъмна пигментация, която продължи по-дълго в сравнение с излагането на ултравиолетова радиация.

Нашите проучвания също показаха синя светлина активират гени, свързани с възпаление и фотостареене (увреждане на кожата). Няколко проучвания са проведени типичните слънцезащитни продукти не пречат син и видими леки щети.

Докато синята светлина изглежда по-малко мощна от ултравиолетовата радиация, това може да се дължи на относително по-големите количества синя светлина, които достигат до Земята. UVR представлява около 5 процента от слънчевата радиация в Обединеното кралство по обяд през лятото. Синята светлина прави наоколо три пъти повече при 15 процента.

Има някои полезни ефекти на синя светлина. Използва се за лечение на кожни заболявания, включително екзематой се използва широко в фотодинамична терапиякойто се използва за лечение на редица кожни състояния, от акне до рак, и засилва заздравяване на рани. Но вредните ефекти на синята светлина вероятно ще надхвърлят положителните за здрави хора.

Синята светлина може да увреди кожата, но е по-малко ясно кои източници на синя светлина са вредни за хората. Синята светлина от екраните е отговорна за част от дозите синя светлина, които получаваме. Изследвания показа, че екраните от устройства могат да увеличат производството на ROS.

Въпреки това, а проучване от немския производител на грижа за кожата Biersdorf установи, че излагането на синя светлина за цяла седмица от екран на разстояние 30 см е еквивалентно само на една минута обедно лятно слънце в Хамбург, Германия.

Друго изследване Установено, че синята светлина от екраните е 100-1000 пъти по-малко интензивна от синята светлина от слънцето. Той също така не успя да предизвика мелазма, която причинява петна от обезцветяване на кожата при пациенти, които имат това състояние.

Вярно е, че прекарваме повече време пред екрани от всякога, но въпреки че екраните могат да причинят известна вреда, това е незначително в сравнение с излагането на слънце.

Грижа за кожата със синя светлина

Козметичната индустрия започна да разработва широка гама от продукти за грижа за кожата, за които марките твърдят, че предотвратяват увреждането на синята светлина. Въпреки това има няма регламентиран или стандартизиран тест за оценка на способността на продукта да предотвратява увреждането на синя светлина.

Компаниите извършват научни тестове на тези продукти. Но те могат да използват произволен брой оценки в работата си. Това е много различно от разпоредбите около слънцезащитните продукти, които твърдят, че съдържат Слънцезащитен фактор (SPF). SPF тестването е строго регулирано от Международната организация по стандартизация (ISO). Всички продукти, за които се твърди, че съдържат SPF, преминават през идентичен режим на тестване.

Липсата на регулация за претенциите за синя светлина прави невъзможно потребителите да направят информиран избор относно предлаганото ниво на защита и разликите между продуктите.

Тази липса на регулиране е малко вероятно да бъде опасна за потребителите, но ползата от продуктите може да бъде ограничена.

Като се имат предвид доказателствата около синята светлина, излъчвана от екраните, си струва да приложим скептицизъм към всякакви твърдения, че продуктът е необходим, за да се предотврати повреда от екрана или телефона на вашия компютър.

Традиционните продукти за фотозащита (като слънцезащитни продукти) обикновено не ви предпазват от увреждане на синя светлина. Това е окуражаващо, че индустрията за грижа за кожата се опитва да отговори на тази нужда. Но е от решаващо значение правителствата да предприемат следващата стъпка в процеса и да разработят стандартизирани тестове за цялата индустрия.

Междувременно е важно да запомните да ограничите всяко излагане на слънце. Използването на слънцезащитни продукти (или който и да е продукт, съдържащ SPF рейтинг) е доказано, че предотвратява рак на кожата и фотостареене, а продуктите, рекламиращи защита от синя светлина, могат да доведат до допълнителна полза.

Карл Лорънспостдокторант, фотобиология, Кралския колеж в Лондон.

Тази статия е препубликувана от Разговорът под лиценз Creative Commons. Прочетете оригинална статия.

.

Leave a Comment